補腎吃雞好還是吃鴨好
文章分類:養生膳食
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最簡單的補腎方法莫過於健康飲食瞭,通過吃來補腎,比一些運動方法或是其他方法效果更明顯一些。因為可供人們吃的食物非常多,有很多食物補腎功效很強大。中醫認為雞的功能溫中、益氣、補虛,故雞是一種很好的滋補性食物。鴨性平或偏涼,味甘咸,功能滋陰補虛,利尿消腫。
雞
雞和鴨之間哪個補腎效果好?從現代醫學觀點看來,雞、鴨都是傢禽類食物,都由蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽等營養成分組成的,雖然含量方面有些差別,但總的看來相差不大。因此,如把這些問題去問西醫,回答恐怕隻能是:“沒什麼,都可以吃。”也可能因為雞肉中蛋白質多些,脂肪少些,可能偏向於多吃些雞。 但從中醫的辨證觀點看來,這兩種傢禽的性味和功能卻是不同的。中醫認為雞性偏溫,味甘。它功能溫中、益氣、補虛。故雞是一種很好的滋補性食物。中醫有一本專門論述飲食療法的書,《隨息