補腎壯陽食譜做法大全
文章分類:養生膳食
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補腎壯陽的食譜有哪些那?一說補腎就是指男人,可是女人也會出現這種情況,補腎壯陽要選擇正確的方法,男人不要為瞭面子而盲目的用藥,藥物毒素留在體內很難排出,用飲食補腎的方式最安全有效。
鮮蝦燉豆腐
1.鮮蝦燉豆腐:鮮蝦15克,豆腐3塊,加蔥白、薑、鹽、燉熟食用。 2.五香羊肉:羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜、薑、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。 3.麻雀粥:麻雀3~5隻,去毛及內臟,切碎炒熟,與大米同煮粥,加蔥、鹽和調味品,空腹服食。 4.蝦肉炒韭菜:蝦肉50克,用水泡軟。鍋中放油加熱後,與切好的韭菜250克同炒,炒熟後加鹽等調味品食用。 5.枸杞燉乳鴿:枸杞子30克,鴿子1隻(去毛及內臟),放燉盅內加水適量,隔水燉熟吃,吃肉飲湯。 6.黑豆燉狗肉:狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果