失眠抑鬱癥可喝酸棗仁粥
文章分類:養生膳食
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抑鬱癥患者內心憂鬱、悲觀,想哭卻哭不出來,而且往往伴隨失眠癥狀,想睡又睡不著,白天精神萎靡,記憶力、註意力減退,因此痛苦不堪。
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失眠抑鬱癥如何治 專傢請吃酸棗仁粥 專傢表示,食用酸棗仁粥治療失眠抑鬱癥,不僅味道美,食用方便,無任何副作用,是藥膳調理佳品。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質,並含有甾醇,三皂萜化合物,維生素C,還含有白樺脂肪、白樺脂酸、酸棗甙等,有鎮痛、降低血壓和調壓和調節神經等作用。 食用方法:將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2兩洗凈後放入藥液中煮粥,加少量食鹽調味即可服用。一般7-10天為一療程,須服用3-5療程。 失眠抑鬱癥如何治療 關於失眠抑鬱癥如何治療最有效