養胃抗過敏 百合薏仁粳米粥

粳米是我們日常生活中的一種常見的主食，它的營養元素十分豐富，經常使用粳米熬粥有養胃的功效。不知道大傢是否做過百合薏仁粳米粥呢？我們一起瞭解一下這道粥吧！

百合薏仁粳米粥

　　粳米的營養價值　　粳米中含有豐富的營養元素，經常食用粳米能夠起到預防過敏性疾病的作用，不僅如此，它還能夠提高人體內紅細胞的生命力，以此達到預防皮膚病的效果。　　百合的功效　　薏米百合粥中的百合是百合這種草本植物的球根部位。百合中不僅含有大量的蛋白質、淀粉、脂肪以及多種維生素和礦物質元素，還含有多種生物堿。這些物質除瞭能夠起到營養滋補的功效，還對防治因秋季氣候幹燥而引起的季節性疾病有一定的作用。