【頭發出油怎麼辦】
文章分類:養生膳食
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從食療養發的角度考慮,飲食對秀發健康的影響極大。如果你是油性頭發,那有很多食物都不能吃,如果一意孤行,可能就會損傷發質。油性頭發在飲食方面應註意多喝水,多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質為宜,如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。與此同時,應忌食:
油質頭發
1、黃油和幹酪 2、奶油食品、牛奶 3、肥肉 4、含防腐劑食品 5、香蕉、 6、多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚) 7、魚子醬 8、冰淇淋 9、醃制食品 另外,食用雞蛋每周不超過5隻。 對油性頭發的朋友來說,油性食物是千萬不能吃的。那些高熱量、高脂肪的食物,油性頭發的人也不能吃。小編提示油性頭發在護理時,最好要多吃蔬菜和水果,少