加速衰老的食物 女人少吃保青春
文章分類:養生膳食
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隨著年齡的增長,人們的容顏也慢慢老去,歲月催人老,這是無法改變的,但是不僅歲月會催人老,日常生活中,一些食物也是“年齡加速器”,有沒有你最愛的快別吃瞭。
糖果
糖果 過量的糖果會引起“糖基化”反應,傷害皮膚膠原蛋白,導致皮膚松弛。美容牙醫忠告,吃太多糖會令口腔細菌大量滋生,破壞牙齒。建議吃甜食後,馬上用清水漱口。 酒類 健康的肝臟能正常分解毒素,維持皮膚健康,而喝酒過多會影響肝功能,導致毒素蓄積體內,進而影響到皮膚,導致皺紋、皮膚松弛等皮膚問題。 烤焦的肉 烤肉令人食欲大增,但註意黑色烤焦部分不要吃,其含有促炎性碳氫化合物,會破壞皮膚膠原蛋白。 咸食 口味重,鈉鹽攝取超標,易引發高血壓、水腫等問題。除瞭做菜時少放鹽,還要提防一些加工食品鈉超標,如罐頭類。 熟食 香腸、培根等熟食肉類,多含亞硝酸鹽等防腐劑,常吃會引起炎癥,加速皮膚老化。