盤點爬山的好處 治療近視
文章分類：運動養生
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爬山是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。爬山運動可使心臟產生更多的小動脈分支,促進毛細血管功能增加,替代大血管,患心臟病幾率降低。你知道冬季爬山對健康有哪些好處? 
盤點爬山的好處 治療近視 1、治療近視有一個最簡捷的辦法：就是極力眺望遠處，放松眼部肌肉。然而城市中由於工業污染及熱島效應等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度較差。山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。而對於老年人來說，爬山十分困難，而打打42式太極拳也是非常不錯的方法哦。 2、人體的正常代謝中會產生出一種叫自由基的有害物質：它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老甚至變異。而氧氣負離子可以有效結合自由基，使之排出體外。據有關數據表明，城市街道上
盤點爬山的好處 治療近視 1、治療近視有一個最簡捷的辦法：就是極力眺望遠處，放松眼部肌肉。然而城市中由於工業污染及熱島效應等因素，空氣中顆粒懸浮物較多，能見度較差。山野之中，尤其是在山巔之上，可以使目光放至無限遠，解除眼部肌肉的疲勞。而對於老年人來說，爬山十分困難，而打打42式太極拳也是非常不錯的方法哦。 2、人體的正常代謝中會產生出一種叫自由基的有害物質：它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老甚至變異。而氧氣負離子可以有效結合自由基，使之排出體外。據有關數據表明，城市街道上
