不做小“腹”婆 減腹部脂肪最有效的方法

無論是辦公族還是學生黨，其實大多數時間都是坐著的，這就導致她們一不小心就成瞭小“腹”婆。腹部是最容易堆積脂肪的一個部位，而肚子肥胖對於形體來說影響非常大。那麼減腹部脂肪最有效的方法是什麼呢？

不做小“腹”婆 減腹部脂肪最有效的方法

　　減腹部脂肪最有效的方法：吃瓜果蔬菜　　在減腹部脂肪時，其實就相當於全身減肥，這時候對於熱量的控制就非常關鍵。拋開大魚大肉，每天多吃一點瓜果蔬菜，不僅熱量極低，而且還容易就可以產生飽腹感。甜