俏佳人養成記：四款美味的排毒養顏粥

想要保持身體的健美和肌膚的美麗，就得及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，下面介紹四款美味的排毒養顏粥，幫你快速排除體內毒素。

芝麻粥

　　芝麻粥：　　芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟後，拌入煮熟的粳米粥中同食。適用於肝腎不足、頭昏眼花、脫發及肺燥咳嗽、習慣性便秘者食用。芝麻粥還有延年益壽的作用，可作為老年人常服的保健食品。　　菊花粥：　　菊花50克，粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。具有散風熱、清肝明目的作用，對秋季風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等，具有一定的治療作用。　　梨粥：　　梨子2隻，洗凈後連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮