吃什麼淡斑 祛斑美白粥的做法
文章分類：養生膳食
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正所謂一白遮百醜，女人不白，何以遮百醜，更可氣的是本來臉上就不白，如果在長斑那就……無法直視瞭，愛美的你還是趕緊跟著小編一起學做幾款祛斑美白粥吧。
什錦水果粥
山藥枸杞粥 材料：新鮮山藥50克，粳米100克，枸杞子15克，白糖、蜂蜜各調味品適量。 做法：先將粳米洗幹凈，然後放到水中浸泡一個小時撈出瀝幹水份，然後把山藥切成小丁狀，用溫水把枸杞子泡開。將山藥丁、粳米、枸杞子一起加適量的水放到鍋中用火煮開，然後轉小火慢慢熬制直至成粥狀，加入白糖蜂蜜就可。 此粥具有補血美容養顏的功效，特別是對於臉上有色斑的女性具有很好的祛斑功效。 薏仁蓮子粥 材料：薏仁200克，蓮子50克，紅棗10克，冰糖適量
