調理腸胃 10款寶寶養胃粥
文章分類:養生膳食
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寶寶腸胃不好,不適合吃飯菜,粥就非常適合寶寶食用瞭,其中養胃粥還可以調理寶寶腸胃呢!下面來看看寶寶養胃粥食譜。
土豆粥
1.栗子粥 材料:大米粥1小碗、栗子3個、鹽少許。 做法:將栗子剝去皮後切碎。鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟後,再與大米粥混合同煮至熟,加入少許鹽,使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剝凈內外皮,煮爛。 功效:栗子粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素。秋天盛產栗子,適量地吃一些,對身體很有好處。栗子雖營養豐富,但吃過多容易腹脹,要適可而止。 2.山藥芡實粥 原料:山藥50克,芡實20克,山楂100克,冰糖30克。 做法:芡實加半碗水浸泡24