紅顏三寶粥 最懂女人心的粥
文章分類:養生膳食
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紅顏三寶粥主要是由紅棗、紅豆、紅米和糯米制成,它具有相當強的滋補功效,對女性貧血,精神不振,更年期綜合征等都有很好的食療效果。可謂是最懂女性的“紅顏知己”。
紅顏三寶粥
紅棗又名大棗,具有養顏補血的作用,能使肌膚越來越紅潤。紅棗中含有豐富的維生素C和環-磷酸腺苷,能夠美白祛斑、美容護膚。年老體弱的人經常食用紅棗,能增強體質、延緩衰老;如果晚上泡一杯紅棗茶,可起到安神助眠的作用。 紅豆又名赤豆,主要含蛋白質、氨基酸和多種礦物質營養成分。種子可供食用,用來煮粥、制豆沙均可。紅豆用來入藥可供治療水腫、腳氣、瀉痢,並可作為清熱解毒藥。 紅米起源於中國,它味淡、微酸,