春季到來 菠菜牛奶粥幫快速復活
文章分類:養生膳食
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春天,萬物復蘇,百花爭艷,但春天也是一些蟲蚊病菌滋生的時節。經過一個寒冬的休整,人們的面色變色暗淡,而來一碗菠菜牛奶粥,讓身體快速復活吧。
春季到來 菠菜牛奶粥幫快速復活
菠菜牛奶粥能幫助補充我們身體所需的營養和能量,幫助增強人體的免疫力和抵抗力,很適合免疫力功能低下的老人和小孩食用。同時,菠菜牛奶粥很容易被人體消化和吸收,所以腸胃不好的消化不良的患者們可以多吃一些。 菠菜牛奶粥完全是符合春季飲食原則,春季進食應該講究清淡、溫補陽氣的食物,避免食用酸味的食物,因為肝臟主春,在五味當中,酸味能進入肝臟,具有收斂的作用,是不利於陽氣的發生,所以要選擇清淡食材,例如菠菜。