飲食養生：幫你養血調經的6個食療妙方

月經不調並不是隻有藥療才能治好，一些食療方同樣有藥用功效。下面推薦6個養血調經的食療方，有需要的女性朋友們可以試試。

治療月經不調的食療粥

　　益母草汁粥　　功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。　　配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。　　制作：大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。　　用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。　　宜忌：宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。　　紅花糯米粥　　功效：養血活血調經，適用於月經不調有血虛、血瘀者。　　配料：紅花、當歸各10