多喝鴿肉粥防止動脈硬化
文章分類:養生膳食
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鴿肉粥一直是民間流傳很廣的一款滋補的養生粥,它的營養價值很高。鴿肉粥中含有很豐富的蛋白質和礦物質,這些蛋白質和礦物質能幫助補充身體所需的營養。鴿肉粥中的膽素能幫助降低血液中的膽固醇的含量,防止動脈硬化。鴿肉粥中的軟骨素能幫助加快血液循環,促進傷口的愈合。
多喝鴿肉粥防止動脈硬化
鴿肉粥的做法也非常的簡單,它是以鴿肉和大米為主要食材一起熬煮而成的,下面我們就一起來看看鴿肉粥的具體做法是什麼吧。 鴿肉粥的做法 1、準備好所需的食材:大米、肉鴿、黃花、枸杞、料酒、食鹽、雞精、淀粉、胡椒粉。 2、將大米清洗幹凈放入鍋中,加入適量的清水,大火熬煮。 3、黃花洗凈切段,肉鴿清洗幹凈切成小丁,