【排毒養顏吃什麼好】

雖然現在市面上的養顏膠囊受到瞭很多女性的追捧，但是再好的養顏膠囊都不如食療更健康，通過飲食不僅能促進排毒，還可以起到非常好的養顏效果，那麼女人排毒養顏吃什麼好呢？

紅豆

女人排毒養顏吃什麼好？

1、蘿卜蘿卜可以說一年四季都適合吃，尤其是生食蘿卜比烹煮後更營養。多吃白蘿卜可以幫助人體更好的消化，對腸胃的蠕動也能夠形成刺激，以此來促進新陳代謝和毒素的排出，對於不能經常運動或是需要長期用到腦力的工作者來說，蘿卜是非常好的排毒養顏佳品。蘿卜還有著非常好的利尿效果，蘿卜中豐富的纖維素能夠促進排便，因此吃蘿卜還對減肥有著很大的好處，如果想要通過吃蘿卜來達到排毒的效果，那麼最好生食。2、蓮藕蓮藕屬於寒性食物，