香蕉都有哪些好處 為啥每天都要吃

隻要兩塊八，健康帶回傢！這神奇的東西就是香蕉。或許將那句有名的諺語改成“每日一香蕉，疾病不來找”會更合適。

看蕉

1、緩解胃脹氣一項研究發現，連續兩個月飯前吃根香蕉的女性，其胃脹氣減少瞭50％。因為香蕉富含鉀元素，鉀具有調節體液平衡和預防腹脹的作用。2、預防胃潰瘍香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質5－羥色氨，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍，從而起到降低胃癌患病風險的作用，是胃病患者理想的食療佳果。3、幫助解毒香蕉含有豐富的果膠，是一種天然的排毒神器。這種凝膠狀的纖維，黏住血液中的有毒化合物，通過尿液排出身體。事實上，果膠在24小時內增加