焦米粥：排毒止瀉秘方

腹瀉是一種常見的病癥，它嚴重的影響著我們的身心健康，嚴重的時候甚至會出現脫水的現象，讓我們的身體變得十分虛弱。現在市面上的止瀉藥通常都會刺激我們的胃部，導致一些胃腸疾病。其實我們在腹瀉的初期可以嘗試通過食療來解決腹瀉的問題，那麼吃什麼能夠止瀉呢？答案就是焦米粥。

焦米

　　焦米粥為什麼可以治療腹瀉呢？因為焦米粥中的米粒已經被炒焦碳化，碳化後的米粒就有瞭吸附毒素和止瀉的功能。而且焦米粥中的各種營養成分可以補充營養，幫助恢復胃腸功能。　　焦米粥的制作方法：　　制作原料：大米70克，清水適量。　　制作步驟：　　1.將大米放到容器裡洗凈，用水浸泡15分鐘水沒過大米即可)。　　2.泡好後瀝幹水分。　　3.將大米倒入不粘鍋中，開小火翻炒，炒幹水