香芋螺肉粥 不適宜脾胃虛寒者
文章分類:養生膳食
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香芋螺肉粥,粥品性質較寒,適合糖尿病、高血脂、冠心病等患者食用,不適合風寒感冒患者、例假期女性和脾胃虛寒的人群食用。
香芋螺肉粥 不適宜脾胃虛寒者
香芋螺肉粥 主要食材:香芋、螺肉、麻油、鹽、大米、糯米等。 烹飪方法:1、將香芋和螺肉洗凈。螺肉在洗的時候,要放一些鹽稍微搓揉一下,因為裡面可能會含有一些砂礫。香芋洗後要去掉外皮,接著將它切成小粒備用。 2、將米洗凈,我所用的米是大米和糯米,因為我覺得這樣煮出來的粥會更加的濃稠,口感較好,大米和糯米的比例為四比一。洗後在米中加幾滴香油,添加適量的鹽,然後醃半小時。 3、取一小塊薑洗凈,接著將薑切成碎末放入螺肉中,再倒點生抽,放點油,撒上一點胡椒粉將