【早上喝咖啡好嗎】
文章分類:養生膳食
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咖啡與可可、茶並稱世界三大主要飲品。有研究表明,早逝率、2型糖尿病發病率以及某些癌癥發病率的降低都與喝咖啡存在關聯。
咖啡
熬夜第三天,喝咖啡不再有用。美國沃爾特·裡德醫療中心發現,連續兩晚熬夜後喝咖啡能提高人們的清醒程度,但是,第三晚熬夜,喝咖啡將不再能夠提高人們的精神狀態與清醒程度。降低炎癥,改善心臟健康。美國斯坦福大學醫學院研究顯示,早上一杯咖啡,不隻能讓人保持清醒,還有助抑制與心臟病相關的炎癥。研究人員招募瞭100多名志願者,跟蹤調查他們10餘年,發現早上喝一杯咖啡的志願者,心臟更健康。改善記憶。葡萄牙分子醫學研究所、法國國傢健康與醫學研究院等機構聯合研究發現,咖啡因可以靶向大腦中衰老基因,減緩大腦衰老。常喝咖啡可以增強認知效果,改善記憶。常溫咖啡不致癌。世