中醫講究“藥食同源”，早在千年前，祖先就已發現有些食物具備藥物作用，可以用來防治疾病。如今，這些觀點得到瞭現代科學的佐證。相關專傢為大傢推薦廚房裡的7個“食物醫生”，它們都是防病治病的高手。
辣椒
廚房裡有7個“食物醫生” 都是防病治病“高手”！
1、豆類：護心高手類富含異黃酮，可保護心臟、預防心血管疾病。豆類中飽和脂肪酸含量較低，是人體優質的蛋白質來源。此外，豆類還利於骨骼和前列腺健康，能緩解女性更年期不適。黃豆制成豆制品更利於吸收，而其他豆類，炒菜、燉菜、做湯均可，營養成分都能較好地保留。2、大蒜和洋蔥：殺菌衛士大蒜和洋蔥幾
