老酸奶能減肥嗎
酸奶和減肥一點關系都沒有！酸奶隻能幫助你消化功能的完善！要減肥就要做到以下幾點
老酸奶富含營養第一：調整飲食，從現在開始每天早上一個紅薯一個蘋果，然後買芹菜 用果汁機全部打碎裡面加水每天一杯！記得早上喝！第二：中午和晚上可以配合米飯加素菜！千萬記住不要再吃葷的瞭！越吃越胖！ 如果要吃水果也要飯前半個小時吃千萬不要飯後吃！這個最重要！第三，適當的運動，比如走走路啊，小跑跑啊！這些都是需要的！第四：用適當的藥物幫助消耗體內過多的脂肪！我推薦你一個我產後吃的藥，效果很好 叫燒脂丸你可以嘗試一下！
老酸奶的做法
1.準備好純牛奶和用於引子的一杯酸奶2.將牛奶和酸奶杯都倒入酸奶機的內杯中，攪拌均勻3.酸奶機內倒入適量溫水，把放入牛
