【陳醋菠菜花生米】

花生果實中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化。花生果實含鈣量豐富，促進兒童骨骼發育，防止老年人骨骼退行性病變發生。

陳醋菠菜花生米

陳醋菠菜花生米

制作方法1. 菠菜摘洗幹凈;2.用開水把菠菜燙一下迅速拿出來，在用涼水把燙好的菠菜投涼，把水份攥幹凈;3.大蒜切成末備用，(袋裝五香花生米/現炸的花生)，把菠菜放到一個大點的容器裡;4.加入調料，拌勻即可。食用須知花生果實中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化。花生果實含鈣量豐富，促進兒童骨骼發育，防止