【去濕熱的食物,濕熱的癥狀】

濕熱體質對於身體的傷害是比較大，這個時候想要調養好身體，那麼通過飲食來調節是一個非常不錯的方法。專傢建議，想要改善濕熱體質，那麼最好能夠多吃一些具有健脾利尿功效的食物，常見的就有薏米、綠豆以及冬瓜還有西瓜。今天，小編就來和大傢一起說說去濕熱的食物，來瞭解下吧！去濕熱的食物有哪些？

常見的具有去濕熱功效的食物有很多，例如紅豆、綠豆、黃瓜、冬瓜以及西瓜、西紅柿等等。具體的如下：第一：莧菜中醫方面認為莧菜性涼，同時含有大量人體所需要的鈣質，服用之後具有很好的清熱解毒以及止血補血的作用。莧菜具有很好的去濕熱的作用，不過如果是脾胃虛寒的患者，最好不要服用；日常腸胃功能不好，經常出現腹瀉的患者最好也不要多吃。常見的莧菜做法如下：莧菜湯將莧菜取出鮮嫩的部分，然後放入油鍋中炒熱，最後加入