【秋季女人易胃寒 12款養生粥滋補養胃】

入秋後天氣漸涼，此時是胃病的多發季節。受到秋涼刺激的脾胃抵抗力有所下降，此時若不註意飲食和生活規律，很容易出現”胃痛”、”胃炎”等癥狀。粥易消化，好吸收，其本身也有養胃的功效，特別適合用來調理腸胃。如果在粥中加入合適的藥膳食材，更是可以使其養胃功效翻倍，成為一道養胃食療方。下面，為大傢介紹12款美味又養胃的養生粥，讓你“胃”力十足。

秋季易發“寒胃”

案例：

黃小姐身體一向不錯，也沒有胃病史。某天早上因為來不及吃早飯匆匆乘上公交車上班去瞭，那天氣溫正好比較低，剛下過一場雨，而她穿的卻是無袖衣服，被風吹過後猛烈地打瞭個寒戰，之後肚子開始鬧騰瞭。

等走到辦公室，人跟”暈車”似的頭重腳輕，胃液不停往上泛，後來頭一遇風吹就痛，胃每隔數十分鐘就強烈地痛一次，有幾次幾乎整個人快要蜷縮起來。下班後，她馬上趕到醫院來看病，結果查出來果真是胃出瞭毛病。

專傢分析：

人體受到秋涼的刺激後，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性均有所下降。

同時，隨著氣溫的下降