【薏米養脾胃】
文章分類：養生膳食
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在寒冷的冬季，很多人都常常會去吃美味又暖身的火鍋，火鍋的確能讓人感到溫暖，但是如果脾虛的人吃火鍋，尤其是麻辣的火鍋吃多瞭，那麼很有可能會加重脾虛以及濕熱的癥狀，從而引起脾胃虛弱，那麼這該怎麼辦呢？不妨來點兒薏米補脾胃吧！
薏米
薏米屬於微寒性的食物，它有著非常顯著的健脾、補肺、清熱等多種作用功效，非常適合脾虛患者食用。薏米中所含有的蛋白質其實比大米、面食更高，而且還含有人體所必需的8種氨基酸，且這些氨基酸的組成結構和比例都與人體極為接近，更滿足人體的需要。薏米中的營養也非常有利於人體的吸收和消化，尤其是本身脾胃虛弱的人，如果你常常出現腹脹、腹瀉以及舌頭肥大等癥狀，那麼建議多吃薏米來改善。
