補血註意別進誤區 到底怎麼補血好
文章分類：養生膳食
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補血對女人來說是非常重要的，在網絡上也有著不少的補血方法，但是小心瞭，別進補血誤區。
豬肝
多吃豬肝可補血豬肝雖有營養，但卻是豬體內最大的解毒器官，各種有毒代謝產物與飼料中的某些有毒物質，都會留在豬肝內。因此，豬肝補血效果微弱，不宜多吃。阿膠可以補血阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來，從而使機體的狀態暫時得到好轉。紅糖補血效果好民間一直流行紅糖水可補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝紅糖水來補血。然而，紅糖並沒有人們傳說中“益氣養血”、“促進子宮收縮，排出產後宮腔內淤血，促使子宮早日復原”等神奇功效，也沒有補血的有效成分。
