幹燥冬日多喝這些健康水最養生

冬天幹燥，氣溫驟降，尤其是北方。所以，這個時候我們更應該增強抵抗力。以下，給大傢推薦幾道健康湯水，希望大傢喜歡。

蜂蜜檸檬水

第一道：蜂蜜檸檬水蜂蜜檸檬水口感酸甜，營養豐富。常喝不僅可以美白養顏、瘦身排毒，還可以提高免疫力、清新口氣、改善腸胃功能、緩解便秘等。尤其在冬天，皮膚容易幹燥起皮，所以，這時候喝一些蜂蜜檸檬水非常合適。具體制作方法第一步：準備食材。檸檬兩個、蜂蜜適量、鹽適量。先來清洗檸檬。把檸檬用水打濕，然後把鹽放在其表面，用手用力搓2－3分鐘，最後放入清水中洗凈。用鹽清洗是因為檸檬表面有一層果蠟)第二步：把檸檬表面的水份擦幹，去掉頭尾，然後切成3毫米左右厚的薄片。去掉的頭尾部分不要浪費，可以用來擦試菜刀、菜板什麼的，可以有效去除異味哦)第三步：往幹凈無水