幼兒輔食吃什麼 添加這些主食最好

隨著營養知識的不斷普及,很多傢長都已經認識到粗糧的營養價值,同時也會以粗糧為寶寶制作各種輔食。一起來看看吧。

蕎麥

蕎麥 蕎麥面面糊可以從寶寶9個月時開始添加，1歲以後的寶寶可以適當吃一些蕎麥面條等食物。 小米 小米湯從寶寶6個月就可以吃瞭，但是小米粥等顆粒狀的食物，要等寶寶能夠咀嚼瞭再開始添加。 糯米 糯米不適合過早給寶寶添加，因為糯米不太容易消化。爛爛的糯米粥在寶寶1歲左右就可以吃瞭。 黑米 黑米粥從寶寶9個月開始可以適量添加。 高粱 高粱相對比較粗糙，去皮的高粱米粥可以在寶寶1歲以後給他們吃。 黃豆 媽媽可以把黃豆打成豆漿給9個月以上的寶寶喝，黃豆做成的豆腐泥也可以在這時候給寶寶吃。 紅小豆 用紅小豆做成細細的紅豆沙，可以給8個月以上的寶寶吃。與谷類食物混合成豆飯或豆粥給1歲以