寶寶晚餐吃什麼 兩道營養晚餐來助陣

吃得好，才能養出棒棒的身體，準媽媽們，你們是否也掌握瞭其中飲食的竅門呢?最後提醒一下，如果可以的話，晚餐最好在傢裡吃，一起看看寶寶如何飲食?

南瓜粥

寶寶營養晚餐食譜做法 營養晚餐一：香甜米仁粥 原料：糯米、米仁、紅糖各適量。 做法：糯米、米仁洗凈放入電飯煲內；加入紅糖及水；將電飯煲調到煮粥檔；時間到即可食用。 營養功效：米仁含有多種氨基酸、大量的維生素B1、維生素B2以及鈣、磷、鎂、鉀等，是一味價廉物美的營養品，對小兒食欲不振、腹水也有很好療效。 營養晚餐二：秘制南瓜粥 原料：小南瓜、糯米粉，冰糖各適量。 做法：南瓜洗凈，去皮去瓤，切大塊；用蒸鍋，或用微波爐制作南瓜泥。將南瓜塊放入微波爐專用的蒸盤中，在蒸盤下層加入適量水，上面蓋上蓋子，放入微波爐中高火加熱10分鐘左右；蒸好的南