【百合銀耳蓮子湯】
文章分類:養生膳食
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百合銀耳蓮子湯是一道傳統的漢族名點。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成,銀耳的營養成分豐富,美容養顏。百合和蓮子具有養心安神,潤肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。做法一食材準備銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖制作步驟1、將銀耳略撕清洗一下最好不要用根部黃黃的地方),裝入暖水瓶數小時,等到有點粘軟時備用。2、先將鍋裡加水煮開,放入冰糖依個人口味)3、下蓮子可將蓮心取出)大煮,因為不煮面,口感就差很多。4、然後下入銀耳煮至開鍋,再下入紅棗、百合、枸杞,也要多煮一會,才能將營養煮出來。5、最後放入桂圓略煮一下就可以入盅瞭。
銀耳的做法大全介紹
註意事項銀耳雖然單薄,但是要煮的軟軟滑滑,可是要費些功夫的,放入暖水瓶是