補血潤肺的花生粥怎麼做
文章分類：養生膳食
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眾所周知，花生中含有較高的蛋白質，能夠有效的幫助大傢補血潤肺，是一種非常不錯的補品，而花生粥則是用花生與大傢熬煮出來的粥，同樣具有極強的滋補效果，那花生粥怎麼做呢？
補血潤肺的花生粥怎麼做
花生粥主要是由花生米、粳米配以冰糖熬煮而成的一種粥，這種粥不僅味美香甜，而且口感也非常的不錯，含有極其豐富的蛋白質和其他微量元素，常喝能起到清熱解毒、補血潤肺等功效，非常適合小孩和老年人食用。 花生粥怎麼做？ 材料：適量的花生米、粳米以及冰糖。 做法： 1、大傢先把花生米放進清水中泡五個小時，然後換水清洗幹凈； 2、將準備好的粳米用清水淘洗幹凈； 3、將粳米倒進鍋內，加適量清水，用大火煮
