【豆芽的營養功效】
文章分類:養生膳食
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民間有句諺語:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。”那麼,為什麼會有這樣的說法呢?春生萬物,氣溫由寒轉暖,這個季節芽類蔬菜肥碩鮮嫩,可以促進陽氣升發、疏通肝氣、緩解春季氣候幹燥導致的“燥熱”等,故應順應時令,多吃綠豆芽、黃豆芽、蒜苗等。
豆芽的營養功效