水果沙拉做法大全 多吃還可以減肥

吃水果同樣的分量，如果能搭配不同種類的水果吃，比吃單一的水果攝取的營養素更豐富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失為一個讓人千方百計吃更多水果的好方法。今天教大傢幾款簡單方便的水果沙拉做法，小夥伴們，快來get吧！

水果沙拉

水果沙拉的做法

1、新式水果沙拉主料：香蕉1個)、蘋果1個)、火龍果1個)、紫番茄200克)。輔料：椰粉2湯匙)、花生50克)。廚具：平底鍋。步驟：1、材料備好。2、 花生放入炒鍋裡炒香。3、去衣後裝入保鮮袋中，用搟面杖壓成碎粒。4、花生裝入碗中，加入適量清水，然後把椰粉倒入，攪拌均勻制作成沙拉醬。5、 紫番茄切兩瓣，香蕉切片，火龍果、