小兒消化不良的緩解食譜
文章分類:養生膳食
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小兒階段是人一生中生長發育最快的時期,無論在體重、身長、頭圍、牙齒以及小兒體格、智力等各個方面都可以用“一日三變”來形容。這麼快的生長速度,食物質量自然要比成年人高。蛋白質、脂肪、碳水化合物以及各種維生素、微量元素、礦物質等營養物質都應均衡攝取。因而寶寶的進食次數較成人為多。但是小兒脾胃不足,其消化腺發育不全,部分消化酶分泌不足,消化功能弱。所以小兒很有可能會得消化不良,那麼吃些什麼可以促進消化,緩解消化不良癥狀呢?
消化不良
小兒消化不良食譜精選推薦1.陳皮粥營養分析:陳皮可健脾理氣消食,用於飲食不化、食後腹脹等。制作方法:粳米50g煮粥,將熟時放陳皮末10g煮沸即可。2.砂仁鯽魚湯營養分析:砂仁主要醒脾燥濕,對消化道有調節作用。蔥可溫中而調脾胃虛寒。鯽魚則健脾利濕。生薑暖胃,諸味合用,對小兒夏季胃口差