寶寶飲食好習慣 傢長參與一起培養

對於傢長來說，每天都希望自己的孩子健健康康的成長，尤其是在健康飲食方面，希望能夠讓孩子吃的更好一些，這樣孩子才能夠吸收更多的營養。但是，真正的做到這些是很難的，因為有一些孩子可能會養成一些不良的飲食習慣。那麼，傢長就應該從細節入手。

飲食習慣

1.和孩子一起購買食物 傢長可帶孩子一起上超市購買食物，一方面可以讓孩子認識不同的食物，另一方面，在購買的過程中，傢長可以給孩子介紹各種營養知識，比如蔬菜含有豐富的礦物質和維生素，奶類含鈣豐富、有利於骨骼健康等。在生活中潛移默化，讓孩子學習營養和健康知識。 2.讓孩子參與烹調 讓孩子參與食物的準備、制作過程，不僅可以幫他們加深對食物和營養知識的瞭解，還可以通過參與認識到食物的來之不易，養成珍惜糧食的好習慣，同時還可培養獨立生活的能力。而且在學習