【玉米粥的熱量】
文章分類:養生膳食
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本粥中的玉米,本為糧食、油料作物,營養豐富,內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及多種維生素,是理想的延年益壽保健品。其性平味甘,具有調中開胃、益肺寧心、利水消腫等功效,最適宜慢性虛弱性病人不論男女老幼咸宜),健康人經常食用玉米粥,能保持大便通暢,少得胃腸疾病。但熟玉米棒,不適宜消化不良的病人)。玉米中所含的玉米油,具有降血脂與膽固醇的作用,臨床對動脈硬化、冠心病、心肌梗塞、高血壓及血液循環障礙性疾病有一定的防治作用。玉米粥怎麼做 有哪些做法本粥山藥味甘性平,不溫不涼不燥,功能補脾胃、潤肺滋腎,其所含的粘液質在體內可水解為有滋養作用的蛋白質和碳水化合物;而所含的淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用;另外,山藥中還含有精氨酸,皂甙、膽堿等,臨床可治療慢支、哮喘、肺