魔芋減肥超神奇 魔芋怎麼吃減肥效果好

魔芋通常制成魔芋粉供食用。一般市面上常見到的是魔芋粉制作而成的魔芋豆腐、魔芋掛面、魔芋面包、魔芋肉片、果汁魔芋絲、原味的魔芋絲等等。讓我們不用再去找尋什麼減肥的秘籍瞭，如果你想輕松享受減肥的過程，就請親愛的朋友們經常讓魔芋制品出現在我們的餐桌上吧！

麻辣魔芋豆腐

從此我們的餐桌不再寂寞，因為魔芋制品能烹調出來很多美味的佳肴呦！由於魔芋中的葡萄甘露聚糖具有強大的吸水性，吸水後體積可以膨脹80－100倍，食後不易被消化吸收，容易使人有飽脹感，不想再吃進更多其他食物，因此在近幾年魔芋被作為減肥良品。而魔芋含有豐富的膳食纖維，在腸道內膳食纖維能夠加強腸道蠕動，促使排便縮短食物在腸道內的停留時間，魔芋的藥用成份能夠清出沉積在心血管的脂肪和膽固醇，是降低膽固醇，