推薦夏季3款粥 助消化健脾胃
文章分類：養生膳食
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夏季天氣炎熱，機體的能量消耗比較大，這時候身體需要補充很多養分，所以夏季喝粥很重要。因為粥不僅具有豐富的營養價值，同時對於提高身體的抵抗力有著很好的作用。下面，小編具體介紹喝粥好處及介紹幾款夏季養生粥。
推薦夏季3款粥 助消化健脾胃
喝夏季養生粥的好處 喝粥最養人，日常喝粥能夠有效的保健脾胃、調補身體的虛損，令腸胃還有身體更傢的健康。在日常生活之中，我們所吃的食物都是要在體內進行分解，轉變成為結構簡單的小分子物質才能夠被身體所吸收。換句話說，食物越是細軟，那麼越容易被我們的身體所消化吸收。 粥是通過比較長時間熬煮出來的，不僅減少瞭對於蛋白質還有脂肪等等
