把紅棗加工食用可以治失眠
文章分類:養生膳食
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冬天可能大部分人都有失眠的時候,因為夜長夢多嘛,下面我們就來學一下紅棗治療失眠的方法用新鮮紅棗1000克,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻,取成膏狀,裝瓶備用,每日服15毫升,每日二次,連續服完,失眠就可得到治療。
紅棗
紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥。紅棗的食用禁忌: ①紅棗雖好,可常食用,但不可過量,吃多瞭會脹氣,因此應註意控制食量。②紅棗糖分豐富,不適合糖尿病患者吃;多吃紅棗,沒有喝水漱口,容易蛀牙。③濕盛或脘腹脹滿者忌食;濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。④有宿疾、食積、便秘者不宜多吃;齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。⑤