運動類型：視體型而定的運動
文章分類：運動養生
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早在18世紀，法國啟蒙思想傢伏爾泰就提出“生命在於運動”;公元前239年前後，我國《呂氏春秋·盡數》更形象地指出：“流水不腐，戶樞不螻，動也，形氣亦然。”身體要健康有活力，就要運動。
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