營養師說：減肥保持這些原則就會瘦
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減肥的人總是求快，恨不得第二天起來就是魔鬼身材。但其實最理想的減肥速度，是一個月減3斤。不要小看3斤，如果能堅持半年，就能減掉18斤，在外形上簡直就是大變活人。這麼多年都過來瞭，半年算什麼呢？人生長著呢！
營養師的減肥原則
