鎖骨能讓性感加分 簡單5招練出性感鎖骨

其實，要展現女性性感何止外表和長腿，女性很多部位的小細節同樣的讓很多男性癡迷，比如，纖細的手指、微微上翹的嘴唇，當然，還少不瞭若隱若現性感的鎖骨，怎麼才能練就性感的鎖骨相信是不少女性關註的問題，接下來，小編就為大傢支招，擁有鎖骨不是夢。

如何練出鎖骨

1、眼鏡蛇式

解讀：這個動作有助於頸部的伸展，對鎖骨、肩頭塑形極有好處動作要點：身體平貼在墊子上，雙 手 支撐上身，指尖朝前，支撐同時保證下腹部緊貼墊上，頸部後仰，使脊椎彎成c型，保持30秒。

2、手臂伸展

雙腳張開至與腰同寬地站立，膝蓋繃直，腳掌擺直，腳趾指向正前方並稍稍內八，註意幅度不要過大，令雙腿與骨盆形成“A”字形，並保持左右腿對稱。同時上身挺直，腹部與臀部的肌肉收緊，雙臂舉直頭頂伸直，