研究表明，眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。
新型眼保健操的做法 眼保健操無用論
新型眼保健操的做法
2012年10月23日，一套“新型健眼操”的視頻走紅網絡，視頻中示范練習的女孩，雙眼不停地左右上下轉動，看起來像是在翻白眼，視頻中，一名穿紅色衣服的女孩進行瞭示范練習，其基本練習動作共分六個部分：雙眼向左上左下看、雙眼向右上右下看、雙眼向左向右看、雙眼順時針轉著看、雙眼逆時針轉著看、用力閉眼再用力睜眼向上看，最後閉眼休息一陣即可，整個過程持續5分多鐘。做法：第一節 雙眼向左上左下看第二節
