怎麼練瑜伽可緩解頭痛？頭痛的原因千奇百怪，頸部的姿勢不良是引發頭痛最主要的原因，練習某些瑜伽體式可以糾正不良姿勢，緩解頭痛，那麼怎麼練瑜伽可緩解頭痛呢？
瑜伽緩解頭痛
怎麼練瑜伽可緩解頭痛？
1、掛腿式 一張椅子、兩條毯子、舒眼枕。 將毯子置於椅子及地板上，側坐於椅子前，身體慢慢躺於毯子上讓背部完全平貼，雙腳彎曲放在椅子上，雙手手心朝上可以將舒眼枕放置於眼睛上舒緩眼壓)，最少停留5分鐘。 可以舒緩神經緊張而引起的頭痛，但養生之道網提醒體質虛弱者記得蓋上毯子以免著涼。 2、站立前彎休息式 椅子、毯子。 怎麼
