瑜伽幫你去除手腳冰涼的毛病
文章分類:運動養生
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中醫養生理論認為手腳冰涼是氣血不足或者氣滯血瘀的原因;現代醫學認為手腳冰涼是四肢末梢的血液循環不好,熱量傳導不到位引起的。瑜伽中有幾個動作是專門增強女性氣血,促進血液循環的,堅持練習就能很好的消除手腳冰涼的毛病。

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