上班族防輻射必吃六種食物
文章分類：人群養生
你也會想看的：【什麼茶清腸排毒】
那麼上班族怎麼有效防輻射呢？通過食療當然最好不過，今天小編就給大傢推薦六種食物，幫助你有效防輻射！
上班族防輻射必吃六種食物
黑芝麻 中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。 西紅柿 科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的
