三款食療方法 緩解血脂偏高
文章分類:養生膳食
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高血脂會造成脈粥樣硬化,從而引起冠心病等疾病,高血脂促進高血壓、糖尿病的案例也數不勝數,至於高血脂造成脂肪肝、肝硬化、失明等後果也並不少見。因此,患瞭高血脂除瞭積極治療,還需關心降血脂的食物有哪些,畢竟食療也是控制病情的關鍵一環。
地瓜大棗粥
3個食療方子輕松降血脂1、無花果大棗山楂茶大棗50g,山楂50g,無花果30g,薑3g。把大棗,無花果,山楂,生薑加水3碗共煲,慢火煲約半個小時,煲至1碗湯便成。該茶清血除脂。2、地瓜大棗粥粳米150g,大棗20枚,地瓜100g,蓮子50g,花生50g。把地瓜去皮切成菱形塊,粳米,蓮子,大棗,花生洗凈,一起放進鍋裡,小火熬煮半小時煮為粥。該粥味美香醇,能夠降低膽固醇,並且有健美宜壽之作用。3、三紅酒生山楂300g,大棗,紅糖各30g,米酒1000ml。把山