太極拳養生

太極拳千變萬化，在中國關於太極拳的派別更是數不勝數，武當13式太極拳更是綜合瞭內外功法，外有太極十三勢，內有武當內傢拳，下面就簡單的介紹下太極拳。

太極拳養生

　　武當內傢拳，是一種集武術養身為一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，後發先制的武術特點;亦有動如行雲流水，綿綿不斷,剛柔相含，含而不露的武術風格。更有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨特功效，實為中華武術之晶體，東方文化之瑰寶。　　太極拳法，並非是指目前所見單純的太極拳套路，而是由倆儀、太極、無極、三種不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內，由動至靜，從初級到高級，動靜結合，內外兼修完整的修練功法。　　武當13式太極拳是第一代內傢拳，為三豐祖師所創，十三勢是由起勢、抱球勢、單推勢、探勢、托勢、撲