氣鬱體質人群如何養生

中醫養生也要分體質分情況進行調養的，本文主要想介紹一下氣鬱體質的中醫養生法則！氣鬱體質是工作壓力大的人最常見的體質，如白領、行政管理人員等，尤其女性多見。我們一起來看一看氣鬱體質要怎樣進行中醫調養！

氣鬱體質如何養生

氣鬱體質養生原則：氣鬱體質的和淤血體質的一樣，主要針對肝臟，要讓它這個氣活，讓肝氣一定要舒展才行。一、四季保養：春季為主氣鬱體質的人在春季一定要舒展形體，舒展情緒。春季是一個最好的借助自然之力來改善人體的黃金季節。比如腎虧你抓緊冬季補；陰虛內熱，肺的肅降不好，你抓緊秋天補；肝是薄弱環節，你抓緊春天補。二、穴位養生：常用來理氣的穴位：中脘、氣海、內關、膻中。可以在每晚睡覺前或春天來的時候，把兩手搓得很熱，擦脅肋部，左肋是肝臟功能行使的通道。另外註意：氣鬱體質的人也不適合受寒。人體的氣、血、津液都